イライラ感染を防ぐには？マインドとは

▶︎なんだか相手がイライラしてる！！

みなさんこんにちは！若化専門コーチのなみです♪

みなさん絶対これ日常的に出会すと思うんよねー。あるある！
もう毎日職場にこんな人いたら最悪ですよね笑笑
こっちの気分まで変わるし雰囲気悪くなる！

あと、いっつも機嫌悪そうな人笑
いたよねー。会社員時代にも！いっつも気分落ちててテンション低い人。

私の気分は今日もハッピー！今日も頑張ろう！
。。と思っていても
「上司や同僚がイライラして文句を言ってる。仕事に追われて焦ってる！」
「嫌なことがあったのか無言だし、無話しかけても不機嫌そう」
「家族内でも喧嘩したり数日口を聞いてない」

あげたらキリがない(＞人＜;)

▶︎この影響を毎日受けてたら。。体がもたない！

毎日、いろんな人と関わるから他の人の感情に振り回されてると、もうね。しんどい。
怒ってる人、悲しんでる人、落ち込んでる人。
生きてるからなんやかんやありますよね！日々。感情だってアップダウンはします。
それが自分の感情なら、自己解決して自分でなんとか立て直せばいいんですよ♪

でも他人や周りの人の感情だったら？
これは、解決しようにもできないんですよ！！

なぜなら！！！

▶︎解決する原因がないんです！

相手の人の感情は「何か原因」があって起きてますよね？
・ミスして怒られた！
・仕事量が多すぎる！
・喧嘩した！
など。

でも相手の感情を吸収してしまっているあなたは？
「なぜか分からないけど相手がイライラしてるから」
「イライラしてるのを見てこっちが気分悪くなる！」

これって相手のイライラがおさまらないと解決しないよね？
って事は【他人軸】に乗っかってしまってる！

私、本来の感情じゃなくなってる。状況にのまれてしまってる！
せっかく気分よかったのに相手の気分・機嫌次第になったらもったいなくない？

解決策は？？

▶︎私の人生やし邪魔しないで！

って感じでOK！！笑
「自分軸」とか言うけど難しい単語。。簡単に実践するなら？
これ簡単！！

《あ〜今日なんか怒ってるんだな〜》
《何か嫌なことでもあったのかな》
大変だね！うん。って一線引くんです。

遠くからその人を観察している感じでOK！
この人私と違って怒ってるんだな。って俯瞰してみるだけ！

なんか冷たい感じするけど起きている状況は今の私には関係ないこと♪
そうすると、相手は怒っているけど、じゃあ私は？今どんな気分？

って考えられる。でも私、今日は
『久々に晴れててあったかくてめっちゃ気分良い！』
だからイライラしてる君、可哀想だけど関係ないよね？
だって気分良いのは私だもん♪

相手がハッピーでご機嫌にしてて怒るとか気分悪くなる人いないよね？
あ〜たまにいるか！　相当捻くれてるからそんな奴はさらに相手にしねぇ笑

▷お・ま・け♪

スピリチュアル的には？！結界を張るイメージ！頭〜つま先に向かって
自分の周りを手でなぞりながらコーティングしていくイメージ♪

「あんたのイライラバーリア！！」みたいなモノ( ´∀｀)
相手の感情に一線引いてあげると自分の心を守れるよ！

ぜひバリア・結界張ってみてね★
最後なんの話？笑

最後までお読みいただきありがとうございます！

LILYOGA なみ

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